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商品編號: | DHA1378 |
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商品名稱: | HAHOW 線上課程 能量韌性管理 ENERGY MANAGEMENT 講師:女人迷(媒體社群平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版) |
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商品分類: | HAHOW線上課程綜合教學 |
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語系版本: | 中文發音 繁體中文字幕版 | |
運行平台: | 官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用 | |
更新日期: | 2023-10-20 |
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光碟片數: | 1片DVD光碟 |
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銷售價格: | $200元 |
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熱門標籤: | 媒體社群平台
女人迷
能量韌性管理
ENERGY
HAHOW
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HAHOW 線上課程 能量韌性管理 ENERGY MANAGEMENT 講師:女人迷(媒體社群平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
課程介紹
本課為女人迷 DEI 系列課程第五模組的第一堂課。 本課程是關於高效能量韌性管理的課程。課程將讓學員學會辨識自己的能量狀態,以及如何通過五個步驟,來強化挫折復原力與行動力。
學習目標
- 理解影響能量的四個面向
- 清楚解釋能量定義
- 學會辨識自己的能量狀態
- 操作能量管理五步驟與學習框架, 強化學員的挫折復原力與行動力
所學知識
- 無需特定背景知識,歡迎所有對「能量管理」、「提升心力韌性」想了解的人。
所需工具
書寫筆記工具(紙本數位皆可)
哪些人適合這堂課?
- 希望能夠更好地辨識自己的情緒,減少焦慮與壓力的影響
- 想要學習如何調整自己的能量狀態,提升自己的生產力與工作效率
講師介紹
全台最大女力媒體社群,國際化的 DEI 社會企業,以多元共融、科技女力、SDGs 永續目標為核心,數據洞察為基底,引領趨勢,打造內容產品、課程活動,讓所有人無所畏懼成為自己。
001_能量的定義與重要性.mp4
002_辨識自己的能量狀態.mp4
003_能量管理五步驟(上).mp4
004_能量管理五步驟(下).mp4
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